Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6 84 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

shallots halved
60 g
garlic clove
1
olive oil
15 g
fresh spinach leaves
200 g
boiling water
1000 g
dried Puy lentils rinsed
220 g
fresh salmon fillets, skinless (approx. 135 g each)
4
baby plum tomatoes halved
16
lemon thinly sliced
1
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
balsamic vinegar
2 Tbsp
fresh parsley leaves roughly chopped
1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 580 mg

Protein 40 g

Kalori 2085 kJ / 499 kcal

Yağ 23 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Meals in Minutes 30 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40min

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

35min

Saffron Quinoa with Baked Chicken in Red Pepper and Tomato Sauce

1h

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min

Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM5)

20min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min

Baingan Bhurta (Aubergine Bhurta)

30min

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

1h

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50min

Pollock and Spinach Lasagne

1h

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min