Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 cod fillets, thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- ½ tsp cayenne pepper
- ¼ tsp ground turmeric
- 50 g vegetable oil, plus 1-2 Tbsp for frying
- 1 tsp dried fennel seeds
- 1 tsp black mustard seeds
- 170 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 400 g tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
- 2 tsp ground cumin
- ½ tsp garam masala
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1137 kJ / 272 kcal
- Protein
- 24.9 g
- Karbonhidrat
- 9.5 g
- Yağ
- 14.9 g
Alternatif tarifler
Greek-style Baked Cod with Bulgar Wheat
1 Std. 30 Min
Prawn Bhuna
30 Min
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30 Min
Cumin Lamb and Aubergine Stew
1h 10min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35 Min
Kingclip with Chakalaka Vegetables and Dill Butter
50 Min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 Min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 Min
Keralan Fish Curry
30 Min
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 Min
Prawn Saganaki
35 Min
Lamb Curry with Peppers - Bhoona Gosht
1 Std. 15 Min