Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6 176 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)
4
fine sea salt
1 ¼ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground turmeric
¼ tsp
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying
50 g
dried fennel seeds
1 tsp
black mustard seeds
1 tsp
onions quartered
170 g
garlic cloves
2
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
400 g
ground cumin
2 tsp
garam masala
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.9 g

Kalori 1137 kJ / 272 kcal

Yağ 14.9 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Taste of India 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix® Sensor: Getting Started 21 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 dk

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 dk

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50 dk

Seafood Korma

40 dk

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 dk

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1sa 30 dk

Prawn Saganaki

35 dk

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1sa 15 dk

Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Prawn Curry

30 dk

Keralan Fish Curry

30 dk

Prawn Bhuna

30 dk