Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 slices
Malzemeler
Gluten-free Pastry
-
almond flour (see tip)150 g
-
buckwheat flour120 g
-
dried parsley1 tsp
-
dried oregano1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground linseed1 Tbsp
-
olive oil plus extra for greasing1 Tbsp
-
water4 ½ Tbsp
Filling
-
tinned artichoke hearts drained, halved240 g
-
sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped100 g
-
fresh baby spinach50 g
-
fresh basil leaves5 sprigs
-
nutritional yeast flakes3 Tbsp
-
dried oregano1 tsp
-
dried chilli flakes1 pinch
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
firm tofu pressed for 15 minutes (see tip), then broken in pieces400 g
-
almond milk1 Tbsp
-
onions quartered100 g
-
garlic cloves3
-
olive oil20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 slice
Sodyum
741.7 mg
Protein
27.3 g
Kalori
2011.7 kJ /
480.8 kcal
Yağ
27 g
Lif
12.3 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
41.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Savoury
58 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 dk
Stuffed Portobello Mushrooms
45 dk
Vegan moussaka
1sa 50 dk
Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo
50 dk
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 dk
Chickpea Pancakes
20 dk
Vegan Bean Burgers
1sa 20 dk
Vegan Mushroom and Spinach Lasagne
2sa 15 dk
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1sa
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 dk
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1sa 15 dk
Vegan Brownies
2sa 40 dk