Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pumpkin
- 2 pumpkins, small, halved horizontally, seeds removed
- olive oil, for drizzling
- fine sea salt, for seasoning
Millet
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g olive oil
- 300 g millet grains
- 60 g raisins
- 600 g water
- 1 tsp ground cumin
-
1 ½
tsp vegetable stock paste, homemade
veya 1 ½ vegetable stock cubes (for 0.5 l each), gluten free, crumbled - 50 - 60 g pitted black olives, sliced, to taste
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste
Hazelnut Broccoli Pesto
- 100 g hazelnuts
- 100 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 500 g water
- 400 g broccoli florets
- 10 g fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 80 g olive oil
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2208.6 kJ / 527.9 kcal
- Protein
- 16.1 g
- Karbonhidrat
- 64.5 g
- Yağ
- 26.3 g
- Doymuş Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 394.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nut and Seed Butter
10min
Rice and Parsley Stuffed Peppers
55min
Salt-free Vegetable Stock Paste
50 dk
Toasted Coconut Coffee
10min
Radish, Carrot and Coriander Salad (TM5)
Değerlendirme yok
Beetroot Carpaccio (TM5)
20min
Millet
45 dk
Amaranth Crispbread
1h 15min
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
1 Std. 5 Min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35 Min
Coconut Creamed Kale
20min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1hod. 10min