Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra to serve (see Tips)
- 500 g white zucchini, cut into pieces (see Tips)
- 500 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 800 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 500 g after draining - see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- grated Parmesan cheese, to serve (omit for dairy-free)
- toast, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2023.1 kJ / 481.7 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Karbonhidrat
- 43.6 g
- Yağ
- 16.6 g
- Lif
- 16.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 Min
Broccoli soup with sage oil
30 Min
Tomato and red lentil soup
30 Min
Vegetable soup
35 Min
Savoury tofu quiche
1 godz. 30 min
Buckwheat and mushroom quiche
29h 20min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 Min
Mediterranean carrot fritters
1 Std.
Spiced lentil vegetable soup
1 godz. 30 min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Mushroom ragu with polenta toast
1h 40min
Broccoli almond soup
30 Min