Buğdaylı Tavuklu Salata

Buğdaylı Tavuklu Salata

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

6 porsiyon

Malzemeler

su
500 g
tuz
1 tk
buğday
150 g
kavuzlu buğday
kapya biber küp küp doğranmış (yakl. 0.5 cm)
200 g
tavuk göğsü şeritler halinde kesilmiş (yakl. 5 cm x 1 cm)
300 g
sızma zeytinyağı
50 g
toz karabiber
2 tutam
badem
40 g
soğan
40 g
taze ot (örn. kişniş, maydanoz), sadece yaprakları
4 - 5 dal
şarap sirkesi
20 g
20 g balzamik sirke
limon suyu (isteğe bağlı)
20 g
tuz tat vermek için ekstra tuz
toz karabiber tat vermek için ekstra karabiber
körpe roka
60 g
dolmalık fıstık
20 g
20 g herhangi bir kabuksuz kuruyemiş

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 19 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 15 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

50 dk

Sotelenmiş Kuşkonmaz

20 dk

Sebzeli Karides

40 dk

Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza

1sa

Varoma'da Yeşillikli Omlet

40 dk

Çilek ve fındık sütlü shake

10 dk

Mantarlı ve Tulum Peynirli Bulgur Pilavı

20 dk

Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı

1sa

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45 dk

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

30 dk

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 dk