Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g salatalık, küçük parçalara bölünmüş
- 60 g ıspanak yaprağı, taze
- 3 dal taze maydanoz, sadece yaprakları
- 3 dal taze nane, sadece yaprakları
- 1 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 5 g taze zencefil, kabuğu soyulmuş
- ¼ tk deniz tuzu (isteğe bağlı)
- 1 portakal, kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 1 yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
- 50 - 100 g buz küpü
-
50 - 100
g su
veya 50 - 100 g hindistan cevizi suyu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 menit
Çikolataya Batırılmış Çilek ve Cevizli Hurma Topları
30 min
Avokadolu Mayonez
15min
Karamelize Beyaz Çikolata
18 Std.
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 menit
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 menit
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Amerikan Usulü Pankek
35 min