Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guacamole

5 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Mayonez ve Hardallı Yumurtalar

55 dk

Chialı Tavuk Burger

1sa 10 dk

Limon ve Bal Soslu Meyve Tabağı

15 dk

Zencefilli Köpüklü Şarap

40 dk

Marine Somon, Kişnişli Mayonez

1sa

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50 dk

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 dk

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35 dk

Temaki Sushi

1sa

Avokadolu Makarna Salatası

50 dk