Ton Balıklı Sebze Noodle

Ton Balıklı Sebze Noodle

3.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

2 porsiyon

Malzemeler

Sebze noodle

su
500 g
havuç
250 g
tuz
2 - 4 tutam
kabak
250 g

Ton balığı

ton balığı, konserve süzülmüş
1 konserve
kapari turşusu
1 tk
dereotu yaprağı
2 - 3 dal
ekşi krema
150 g
150 g quark
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 tutam

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 22 g

Kalori 1559 kJ / 373 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kereviz Saplı Shot

5 dk

Sotelenmiş Kuşkonmaz

20 dk

Sotelenmiş Kabak

20 dk

Buharda Pişmiş Bezelye

20 dk

Yulaflı Muzlu Kurabiye

50 dk

Çikolatalı Trüf

3sa 25 dk

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 dk

Terbiyeli Kerevizli Kuzu

1sa 15 dk

Zeytinli Peynirli Muffin

35 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 dk

Fıstık Ezmeli Brownie

40 dk

Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı

20 dk