Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası
45 dk
Bonfile ve Brokolili Pilav
50 dk
Buharda pişmiş balık filetoları
25 dk
Etli ve Biralı Turta
1sa 40 dk
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 dk
Terbiyeli Kerevizli Kuzu
1sa 15 dk
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1sa
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1sa
Mantarlı Risotto
40 dk
Sebzeli Kuzu Yahni
55 dk
Etli Fajita
40 dk