Cihazlar ve Aksesuarlar
Domates Soslu Patatesli Balık
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porsiyon
Malzemeler
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (isteğe bağlı)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Kolay Fikirler
200 Tarif
Türkiye
Türkiye
Temel Yemek Kitabı
207 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole
45 dk
Somonlu Sebzeli Makarna
35 dk
Bloody Mary
15 dk
Zeytinli Köfteli Spaghetti
40 dk
Mercimek Çorbası, Buharda Pişirilmiş Tavuk Şiş ve Sebze
35 dk
Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu
Değerlendirme yok
Vanilya ve Misket Limonlu Ananas
1sa
Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası
55 dk
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1sa
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 dk
Kore Usulü Kızarmış Tavuk
4sa
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 dk