Domates Soslu Patatesli Balık
TM6 TM5 TM31

Domates Soslu Patatesli Balık

4.5 (13 değerlendirme)

Malzemeler

  • 150 g soğan, ikiye bölünmüş
  • 1 diş sarımsak
  • 100 g havuç,küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
  • 30 g zeytinyağı, yağlamak için ekstra zeytinyağı
  • 30 g tereyağı
  • 50 g beyaz şarap
  • 400 g domates, küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
  • 3 - 4 tutam karabiber
  • 1 ¼ tk tuz, damak tadına göre ekstra tuz
  • 100 g su
  • 800 g patates, küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
  • 6 mezgit fileto (120-200 gr her biri)
    veya 6 balık fileto (herhangi bir tip beyaz balık)

Besin Değeri
şuna göre 1 porsiyon
Kalori
1269 kJ / 302 kcal
Protein
33 g
Karbonhidrat
25 g
Yağ
7 g
Lif
3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler