Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

4.4 81 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 Portionen

Malzemeler

Wasser
500 g
Blattspinat, frisch
200 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Frischkäse
50 g
Eier
6
Salz
¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Feta gewürfelt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 804 kJ / 192 kcal

Yağ 15 g

Lif 0.9 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Almanya

Wertvoll geniessen 82 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Brokkoli-Terrine

4sa 45 dk

Bohnenpüree

10 dk

Oliven-Schafskäse-Omelette

30 dk

Gemüse-Frittata

40 dk

Lauwarmer Gerstensalat mit Fenchel und Birne

35 dk

Wirsingtarte

1sa 30 dk

Fleischköfte mit Kichererbsenmehl im Mangold-Joghurt-Bett

40 dk

Kartoffelsalat mediterran

35 dk

Spinat-Schafskäse-Turm

1sa 10 dk

Grünkohl-Omelette

35 dk

Bärlauch-Tortilla

1sa

Spinattorte

1sa