Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g Bulgur, grobkörnig
- 950 g Wasser
- 2 ¾ TL Salz
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 20 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt
- 120 g Erdnusscreme, fein
- 40 g Balsamico, dunkel
- 50 g Sojasauce
- 20 g Honig, flüssig
- 70 g Olivenöl
- 20 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- 250 g Möhren, in Stücken
- 1 Zwiebel, halbiert
- 350 g Rotkohl, in Stücken
- 400 g rote Paprika, in Stücken
- 70 g Lauchzwiebeln, in Ringen (5 mm)
- 70 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1486 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 37 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 8.2 g
Alternatif tarifler
Rotkohl-Bulgur-Salat
35 Min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1 Std.
Grünkohl-Curry mit Garnelen
45 Min
Rote-Bete-Crumble mit Fenchel
1 Std. 15 Min
Graupen-Tomaten-Salat
45 Min
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
40min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50 Min
Pastinaken-Sesam-Suppe mit Couscousknöderln
1h 10min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min