Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 853 kJ / 54 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 2 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 phút
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Pasta de grão e milho
35min
Almôndegas de lentilhas com massa a vapor
3 Std. 25 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Nuggets de tofu
25min
Tofu mexido
25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.