Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g cebola
- 1 malagueta vermelha cortada em pedaços
- 450 g beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de sal
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de alcaparras em conserva, escorridas
-
150
g molho de tomate
veya 150 g tomate em pedaços - 4 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g açúcar
- 15 g vinagre branco
- 80 g lentilhas cozidas, escorridas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 179 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Caril Massaman de beringela vegan
50 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Chilli de cogumelos
35min
One pot de lentilhas e espinafres
1h
Caril de legumes com bulgur
55 Min
Caril thai vegetariano
35min
Caril tailandês
45 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min