Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

3.6 103 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

8 doses

Malzemeler

Almôndegas

sementes de linhaça
60 g
pão de véspera
80 g
salsa
10 g
azeite
35 g
alho
2 dentes de
cebola roxa
100 g
beringela cortada em pedaços pequenos
680 g
sal
1 c. chá de
flocos de aveia
80 g

Molho

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
2 dentes de
tomate em pedaços
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
2 c. chá de
água
100 g
Salsa picada q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 6 g

Kalori 908 kJ / 217 kcal

Yağ 13 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Caril de couve-flor

35 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Almôndegas de lentilhas com massa a vapor

3sa 25 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk

Nuggets de tofu

25 dk