Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

lentilhas verdes
150 g
grão-de-bico cozido escorrido
500 g
tomate maduro cortado em cubos
150 g
coentros só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
350 g
água
850 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 576.8 mg

Protein 13.1 g

Kalori 1165.5 kJ / 278.6 kcal

Yağ 8.8 g

Lif 10 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 39.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2019 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1sa

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Creme de feijão-branco com espinafres

30 dk

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1sa 20 dk

Creme de ervilhas e hortelã

35 dk

Creme de ervilhas

40 dk

Sopa de feijão branco e tomate

30 dk

Creme de abóbora e hortelã

40 dk

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk