Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g lentilhas verdes
- 500 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro cortado em cubos
- 15 g coentros, só as folhas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 350 g tomate em pedaços
- 850 g água
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1165.5 kJ / 278.6 kcal
- Protein
- 13.1 g
- Karbonhidrat
- 39.9 g
- Yağ
- 8.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 10 g
- Sodyum
- 576.8 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30 Min
Sopa de brócolos e rúcula
40 Min
Sopa de beringela e pimento
40 Min
Sopa marroquina de cenoura
40 Min
Creme de grão e couve-flor assados
35 Min
Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres
1h
Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
50 min.
Creme de feijão branco e cogumelos
1 Std. 15 Min
Sopa de tomate e beringela
35 Min
Creme de batata-doce
40 Min
Creme de curgete e kale
45 min
Creme de ervilhas e hortelã
35 Min