Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Glütensiz Brownie
45min
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 Std. 15 Min
Tavuklu ve Körili Darı
Değerlendirme yok
Kepekli Pirinç Salatası
40min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35min
Havuçlu Çiğ Kek
3h 15min
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30min
Limonlu Çiğ Kurabiye
15 Min
Mercimekli Soğanlı Basmati Pilavı
1 Std. 15 Min