Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g su
- 1 ¼ tk tuz
- 100 g yeşil mercimek
- 200 g kinoa
- 200 g salatalık, parçalara bölünmüş
- 500 g domates, parçalara bölünmüş
- 10 g kişniş yaprağı, sapları dahil
- 15 g maydanoz yaprağı, taze
- 15 g nane yaprağı
- 75 g sızma zeytinyağı
- 30 g limon suyu
- 1 tk sumak
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porsiyon
- Kalori
- 1926 kJ / 460 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
30 Min
Hurmalı Yulaf Lapası
15 menit
Pirinç salatası
1 Std.
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1 Std.
Kabaklı Bezelye Çorbası
1 Std.
Kakaolu Muzlu Avokado Mus
1 godz. 15 min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 godz. 15 min
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 min
Haşlanmış Yumurta
20 Min
Haşlanmış Karabuğday
25 Min
Patlıcanlı ve Bademli Dip
20 Min
Avokadolu Humus
15 menit