Cihazlar ve Aksesuarlar
Sopa asiática de verduras con tofu
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 raciones
Malzemeler
-
15 g de hojas de perejil fresco15 g de hojas de cilantro fresco
-
30 g salsa de soja (y algo más para servir)
-
30 g de aceite virgen de sésamo
-
100 g de tofu firme escurrido, en dados de 2 cm
-
150 g de zanahoria en trozos
-
100 g de rábano daikon en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de jengibre fresco en láminas
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras, vegano2 cucharadas concentrado de caldo de verduras casero vegano
-
100 g de cebolleta recta cortada en rodajas diagonales
-
100 g de tirabeques en mitades
-
100 g de fideos ramen secos100 g de fideos orientales de trigo
-
2 - 3 cucharadas de vinagre
-
1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
-
1 pellizco de pimienta molida
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
8 g
Kalori
800 kJ /
191 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.9 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Soy vegano
10 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ramen vegano
1sa
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50 dk
Sopa francesa de verduras (Soupe au pistou)
1sa
Sopa tailandesa de langostinos. Manzanas con especias
1sa 15 dk
Sopa de shiitake, lima y azafrán
25 dk
Sopa de miso
25 dk
Curry indio de verduras
40 dk
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2sa 40 dk
Kimchi de verduras
48sa
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 dk
Chile sin carne
1sa
Sopa de miso con vegetales
20 dk