Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4 38 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 4sa 30 dk

10 unidades

Malzemeler

Relleno

150 g de lentejas pardinas
40 g de avellanas tostadas
1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
1 cucharadita de sal
1 diente de ajo
120 g de pimiento rojo en trozos
35 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en juliana fina
2 cucharaditas de pimentón dulce

Dip de tofu

250 g de tofu firme
20 g de aceite de oliva
10 g de vinagre de sidra
15 g salsa de soja
1 pellizco de sal
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar de coco

1 cucharadita de azúcar moreno

Tacos

10 hojas de lechuga
10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
brotes germinados para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Protein 8 g

Kalori 686 kJ / 164 kcal

Yağ 10 g

Lif 0 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revitalízate 10 Tarif
İspanya

Soy vegano 10 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Shepherd's pie vegetariano con batatas

1 Std.

Curry vegano con tofu

30 Min

Ensalada de quinoa con tofu

45 Min

Hamburguesas de soja

35 Min

Guiso de setas y tofu

30 Min

Goulash de soja con dumplings

1 Std. 25 Min

Bol tex-mex

50 Min

Hamburguesa vegetariana

1 Std. 15 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 Std. 40 Min

Falafel de garbanzos

13 Std.

Tacos de chile vegetarianos

30 Min

Chile sin carne

1 Std.