Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 60.8 g
- Yağ
- 19.4 g
- Lif
- 11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 Min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
5 Min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min