Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 3 kiwis en cuartos
- 200 g de leche de almendras
- 1 cucharadita de espirulina en polvo
- 30 g de jarabe de agave
Topping
- 1 kiwi en rodajas
- 1 plátano en rodajas
- 6 - 8 avellanas tostadas
- 2 - 4 nueces peladas
- 2 cucharaditas de jarabe de agave
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1833 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Karbonhidrat
- 60.8 g
- Yağ
- 19.4 g
- Lif
- 11 g
Alternatif tarifler
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5min
Zumo detox saciante
10min
Zumo amarillo
10min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min