Curry indio de verduras

4.5 86 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

½ cucharadita de semillas de cilantro
½ cucharadita de comino en grano
½ cucharadita de semillas de cardamomo
½ cucharadita de semillas de mostaza
100 g de cebolla cortada en dos
2 dientes de ajo
15 g de jengibre fresco (cortado en láminas)
1 chile rojo fresco pequeño (sin semillas y cortado en trozos)
20 g de aceite de oliva
1 cucharadita de cúrcuma molida
400 g de leche de coco
100 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras (isteğe bağlı)
2 cucharaditas de sal
600 g de patatas nuevas (para cocer) peladas y en trozos
150 g de zanahoria (en rodajas de 1 cm)
150 g de ramilletes de coliflor
100 g de calabacín (en rodajas de 1 cm)
100 g de guisantes congelados
2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 7.11 g

Kalori 1614 kJ / 386 kcal

Yağ 24.2 g

Lif 11.45 g

Karbonhidrat 33.64 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry verde thai vegetariano

35min

Curry indio de verduras

50min

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2h 40min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Chile sin carne

1h

Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)

25min

Sopa de miso con vegetales

20min

Curry de garbanzos y verduras

25min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35min