Arama
Spiedini di seitan e verdure
TM5 TM6

Spiedini di seitan e verdure
4.5 (4 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
  • 100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
  • 300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
  • 150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
  • 50 g di salsa di soia
  • 1 pizzico di sale
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 700 g di acqua
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
110 kJ / 263 kcal
Protein
26.6 g
Karbonhidrat
11.5 g
Yağ
12.6 g
Lif
2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

(19)

40 dk

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

(74)

50 dk

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

(19)

1sa

Tofu in crosta di sesamo

Tofu in crosta di sesamo

(24)

20min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

(11)

40 dk

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

(14)

1 Std. 20 Min

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

(27)

1sa

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

(10)

35 Min

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

(56)

40 dk

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

(14)

35 Min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

(54)

1 Std. 20 Min

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

(53)

30min