Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
- 6 rametti di menta fresca, le foglioline
- 6 rametti di coriandolo fresco, le foglie e i gambi
- 40 g di aceto di riso
- 40 g di sciroppo di acero
- 40 g di tamari
- 1 cucchiaio di salsa tahin
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiaini di miso
- 2 cucchiaini di olio di sesamo
- 200 g di tofu delicato, a bastoncini (1 cm x 3 cm)
- 1600 g di acqua
- 200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
- 200 g di soba noodle secchi
- 1 carota a listarelle
- 1 cetriolo a listarelle
- 2 cipollotti a rondelle sottili
- 1 peperoncino a fettine
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1986 kJ / 472 kcal
- Protein
- 17.73 g
- Karbonhidrat
- 49.56 g
- Yağ
- 20.4 g
- Lif
- 11.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Lenticchie all'indiana
35 Min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 dk
Tofu in crosta di sesamo
20 dk
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 dk
Chili vegetariano
1h 5min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 dk
Goulash di soia con gnocchi (vegan)
1 Std. 30 Min
Vermicelli saltati con verdure miste
40 dk
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 Std. 30 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Curry vegetariano
35 Min