Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

3.7 24 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Pomodori confit

200 g di pomodori ciliegino a metà
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
1 cucchiaino di origano secco
½ cucchiaino di zucchero di canna grezzo
1 spicchio di aglio a fettine sottili
20 g di olio extravergine di oliva
cucchiaino di zucchero di canna chiaro

Polpette

8 foglie di menta fresca lavate
1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
340 g di tempeh a pezzi
2 cucchiaini di semi di chia ammollati in acqua per 30 minuti e sciacquati
250 g di zucchine a tocchetti (1 cm circa)
1 pizzico di sale preferibilmente integrale
pangrattato

farina di ceci bianchi

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 20 g

Kalori 1899 kJ / 454 kcal

Yağ 37 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Essere vegan 53 Tarif
İtalya

Vegan 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1sa

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30 dk

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1sa

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 dk

Tempeh impanato con crema di finocchi

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 dk

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 dk

Erbazzone (vegan)

Erbazzone (vegan)

2sa 20 dk

Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

50 dk

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1sa 20 dk

Veg-burger (vegan)

Veg-burger (vegan)

1sa 10 dk

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30 dk

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

Tagliatelle al ragù di seitan e verdure

40 dk