Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sultanas
- 50 g pine nuts
- 50 g olive oil, plus extra for frying
- 6 fresh sea bass fillets, boneless (approx. 100 g each)
- 120 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 500 g fresh spinach leaves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1799 kJ / 430 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Karbonhidrat
- 22.6 g
- Yağ
- 27.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 Min
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Cod with citrus butter
50 min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes
45 min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1h 20min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min