Ana içeriğe geç Arama
Bean Casserole with Fresh Tuna

Bean Casserole with Fresh Tuna
4.3 29 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    50 g
  • onions quartered
    100 g
  • green peppers cut in pieces
    100 g
  • ripe tomatoes cut in pieces
    130 - 150 g
  • garlic cloves
    2
  • dried bay leaf
    1
  • fine sea salt
    1 tsp
  • sugar
    1 pinch
  • paprika
    ¼ tsp
  • potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • water
    600 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • tinned large white beans rinsed (drained weight)
    800 g
  • fresh tuna cut in pieces (4 cm)
    500 g
  • fresh parsley chopped
    1 Tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 28.9 g
Kalori 1391 kJ / 332 kcal
Yağ 13.1 g
Karbonhidrat 24.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comforting Stews 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach, Lemon and Lentil Soup

4.2(115)

50 dk

Garlic and White Bean Stew

3.8(20)

50 dk

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

4.2(57)

35 dk

Brodet (Fish stew)

4.2(12)

1sa 15 dk

Puy Lentil and Sausage Casserole

3.8(45)

45 dk

Tuscan Bean Soup

4.8(226)

50 dk

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 dk

Pork with Spinach Lentils

4.3(48)

20 dk

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(125)

45 dk

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.4(17)

45 dk

Red Lentil Soup

4.5(230)

40 dk

Spanish Green Lentil And Chorizo Soup

4.6(47)

12sa 45 dk