Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

Patties

rice
60 g
amaranth grains
60 g
water
500 g
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
190 g
onions quartered
170 g
olive oil
20 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
smoked paprika
1 Tbsp
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground cumin
½ tsp
ground pepper
½ tsp
ground cayenne pepper to taste
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.9 g

Kalori 627 kJ / 150 kcal

Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1 h

Popcorn and Buckwheat Bread

2 h

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

1 h 35 min

Almond Cheese

6 h 15 min

Quinoa and Carrot Bites

30 min

Vegan Burger

5 h

Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake

2 h 50 min

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

2 h

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30 min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1 h 15 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 h 35 min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1 h