Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

4 portions

Malzemeler

Yellow Cherry Tomato Ketchup

yellow cherry tomatoes halved and deseeded
400 g
apples cut in pieces (2-3 cm)
100 g
brown sugar
50 g
water
50 g
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
ground cinnamon
½ tsp
white wine vinegar
25 g
mustard
1 heaped tsp

Quinoa Burger

water
1200 g
salt
1 ½ tsp
white quinoa
60 g
celery cut in pieces
20 g
carrots cut in pieces
80 g
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
tinned chickpeas rinsed, drained
150 g
fresh parsley cut in pieces
3 sprigs
smoked paprika
½ tsp
medium egg
1
breadcrumbs
40 g
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
olive oil
1 Tbsp
hamburger buns (see tip)
4
iceberg lettuce
4 leaves

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1343 mg

Protein 13 g

Kalori 1772 kJ / 424 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 71 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min

Tomato and Vegetable Quiche

1h 45min

Pasta and Chickpea Salad

25min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30min

Butterbean and Feta Burgers

1h 30min

Quick Falafel

30min

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4h 20min

Vegan Burger

5h

Vegan Bean Burgers

1h 20min

Vegan Lentil Lasagne

2h 20min

Chickpea Pancakes

20min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45min