Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 2sa

4 portions

Malzemeler

Yellow Cherry Tomato Ketchup

yellow cherry tomatoes halved and deseeded
400 g
apples cut in pieces (2-3 cm)
100 g
brown sugar
50 g
water
50 g
salt
½ tsp
ground black pepper
2 pinches
ground cinnamon
½ tsp
white wine vinegar
25 g
mustard
1 heaped tsp

Quinoa Burger

water
1200 g
salt
1 ½ tsp
white quinoa
60 g
celery cut in pieces
20 g
carrots cut in pieces
80 g
onions quartered
80 g
olive oil
20 g
tinned chickpeas rinsed, drained
150 g
fresh parsley cut in pieces
3 sprigs
smoked paprika
½ tsp
medium egg
1
breadcrumbs
40 g
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
olive oil
1 Tbsp
hamburger buns (see tip)
4
iceberg lettuce
4 leaves

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1343 mg

Protein 13 g

Kalori 1772 kJ / 424 kcal

Yağ 11 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 71 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Go Green, Feel Good 71 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

BBQ Jackfruit Burritos

45 Min

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

45 Min

Carrot and Sesame Burgers

1 Std. 15 Min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

30 Min

Vegan Bean Burgers

1 Std. 20 Min

Nut Balls with Tomato Sauce

50 Min

Veggie-packed Vegan Pizza

1 Std. 30 Min

Vegan Lentil Lasagne

2 Std. 20 Min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2 Std. 15 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 Std. 25 Min

Pasta with Vegetable Ragout

45 Min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45 Min