Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5 128 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

2 portions

Malzemeler

Houmous

garlic clove
1
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
30 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt to taste
½ - ¾ tsp
paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
1 pinch

Pancakes

spring onions cut in pieces (3 cm)
35 g
red peppers cut in pieces
130 g
gram flour (chickpea flour)
120 g
water
120 g
baking powder
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
olive oil for frying
1 tsp

Serving

avocado flesh only, sliced
½
cherry tomatoes halved
10
fresh parsley leaves roughly chopped
5 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 29 g

Kalori 3044 kJ / 728 kcal

Yağ 39.4 g

Karbonhidrat 64.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Your First Month Mixing 55 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1u.

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

1u.

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1u.

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1u. 30min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30min

Vegan Bean Burgers

1u. 20min

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2u.

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2u.

Aubergine and Lentil Salad

40min

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12u. 45min

Vegan Mushroom and Spinach Lasagne

2u. 15min