Samke harra

Samke harra

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

Tahini sauce

pine nuts
40 g
olive oil for frying
garlic cloves
2
tahini (see Tips)
120 g
lemon juice
50 g
warm water
150 g
chilli powder
¼ tsp
sea salt
½ - 1 tsp
freshly ground pepper
¼ tsp

Steamed fish

olive oil
1 tbsp
skinless snapper fillets (approx. 4 fillets)
600 - 700 g
lemon juice
1 tbsp
sea salt to season
freshly ground pepper to season
water
500 g
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped for garnishing
2 sprigs

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 768.9 mg

Protein 43.2 g

Kalori 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Yağ 30.4 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 1.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Varoma: Global flavours 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pearl barley risotto with asparagus

Pearl barley risotto with asparagus

1h 5 min.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30 min.

Fish tagine with tahini

Fish tagine with tahini

1h 15 min.

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

Couscous with chicken, lamb and spicy sausages

1h 10 min.

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

55 min.

Eggplant rotolo

Eggplant rotolo

1h 40 min.

Ricotta patties with chilli lime corn

Ricotta patties with chilli lime corn

1h 20 min.

Prawn tacos with avocado lime sauce

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min.

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

Chicken with yoghurt tahini sauce (Fattet d'jaj)

1h 10 min.

Coriander pesto pizza

Coriander pesto pizza

1h 30 min.

Quinoa tabouli

Quinoa tabouli

12h 40 min.

Melanzane parmigiana

Melanzane parmigiana

2h 5 min.