![Zoodles with broccoli pesto Zoodles with broccoli pesto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ED842349-33C7-4ACE-A123-221D681F29F1/Derivates/1ded90c5-2336-487b-a235-59c5f9c999dd.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Broccoli pesto
- 1 garlic clove
- 50 g broccoli, broken into florets
- 20 g blanched almonds
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 80 g grapeseed oil
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 2 - 3 sprigs fresh basil, leaves only
Zoodles
- 500 g water
- 1 - 2 zucchinis (approx. 200 g), spiralised (see Tips)
- 1 - 2 carrots (approx. 200 g), spiralised (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1152 kJ / 274.3 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 4.5 g
- Yağ
- 25.4 g
- Doymuş Yağ
- 3.8 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 130.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curried cauliflower salad
40min
Raw zucchini bolognaise
15 Min
Pure green goodness
5min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Broccoli salad
10min
Raw cauliflower tabouli
30min
Roasted carrot dip
1 Std.
Colourful quinoa salad
40min
Crunchy seeded broccoli
40min
Vegan macadamia cheese ball
56h 55 min
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min
Carrot cake bliss balls
40min