Ana içeriğe geç Arama
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)
4.6 24 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 136.7 mg
Protein 5.2 g
Kalori 1100.2 kJ / 263 kcal
Yağ 24.7 g
Lif 2.2 g
Doymuş Yağ 3.4 g
Karbonhidrat 6.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Spiralize your life (using modes) 19 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Buckwheat bread

4.7(66)

2sa 5 dk

Yoghurt and jalapeño dressing

4.7(10)

10 dk

Cauliflower risotto with brown butter prawns

4.3(49)

45 dk

Asian cucumber salad

3.9(40)

10 dk

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.8(16)

15 dk

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

5.0(2)

6sa 20 dk

Green smoothie bowl with seeds and berries

4.0(16)

10 dk

Tuna and olive empanaditas

4.2(9)

4sa 5 dk

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1sa 15 dk

Salmon with yoghurt dressing

4.6(64)

55 dk

Eggplant involtini with risotto

4.8(37)

1sa 55 dk

Gluten free Mediterranean bread

4.7(29)

1sa 35 dk