Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spinach and mint pesto
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 ½ tbsp lime juice
- 200 g fresh baby spinach leaves
- 8 sprigs fresh mint, leaves only
- 50 g shelled salted pistachio nuts
- 1 garlic clove
- ¼ tsp salt
Carrot and zucchini 'spaghetti'
- 500 g water
- 1 - 2 zucchinis (approx. 200 g), peeled into spaghetti (see Tips)
- 1 - 2 carrots (approx. 200 g), peeled into spaghetti (see Tips)
- 100 g sugar snap peas, cut into thin strips
- Parmesan cheese, shaved, to serve
- ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1059.3 kJ / 252.3 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 7.9 g
- Yağ
- 20.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.1 g
- Lif
- 7.7 g
- Sodyum
- 208.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce
1u. 40min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach
1 Std.
Yoghurt soup cups
1 Std. 10 Min
Mushroom soup
30 Min
Chinese greens with XO sauce
1 Std. 50 Min
Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts
1 Std.
Broccoli and blue cheese soup
25 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 Min
Broccoli almond soup
30 Min
Broccoli soup with sage oil
30 Min