![Asparagus and pea omelette Asparagus and pea omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B25D020D-EDCA-4405-A5EF-D1ABFBCE8DD1/Derivates/FEEDBF9A-1C0C-4DE7-AB40-9740104F6FD1.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1701 kJ / 405 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 27.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 726.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potato and porcini mushroom soup
30 Min
Lentil hotpot
12h 45 min
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 Std.
Cucumber soup
25 Min
Garlic mushrooms
25 Min
Florentine potato cakes
40 Min
Vegetarian chilli
1h 5min
Fennel, asparagus and camembert salad
30 Min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 Min
Beetroot, feta and spinach quiche
1 godz. 40 min
Brussels sprouts with lime crumb
20 Min
Beetroot risotto
35 Min