Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1701 kJ / 405 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 27.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 726.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Eggplant cannelloni
1h 35min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26 godz. 5 min
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 min
Russian beetroot salad
1h 10 min
Bread and tomato soup, rolled spinach omelette and steamed ratatouille vegetables
1h 5min
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
35 min
Warm cabbage dish
15min
Steamed fish with green mash
50min
Sardines in parcels with green bean salad
Değerlendirme yok
Asparagus and mushroom stir-fry
10 Min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 min
Avo and egg spread
35 min