Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g Gruyère cheese, cut into pieces (3 cm) (optional)
- 3 spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 garlic clove
- 1 tsp soy sauce
- ½ tsp sesame oil
- 1 tsp sesame seeds
- 80 g fresh green peas (see Tips)
- 6 stalks asparagus, trimmed and cut into halves
- 6 eggs
- 1 - 2 pinches sea salt, to season
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to season
- 1 - 2 tsp grapeseed oil
- 1 - 2 sprigs fresh coriander, leaves only, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1701 kJ / 405 kcal
- Protein
- 31.7 g
- Karbonhidrat
- 5.9 g
- Yağ
- 27.8 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 4.2 g
- Sodyum
- 726.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Warm wasabi potato salad
30 min
Spinach potato soup with savoury egg custard
45 min
Potted scrambled eggs with asparagus
30 min
Slow cooked chickpeas (TM5)
26h 5min
Calamari ripieni with lemon butter and crispy capers
1h 30min
Steamed beetroot with creamy walnut sauce
1h
Revithia (chickpea soup)
24 godz. 40 min
Prawn salad with avocado dressing
35min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Polenta zucchini slice
2 Std. 10 Min
Green bean bundles, potatoes and thyme butter
50min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min