Power-Smoothie
TM6 TM5

Power-Smoothie

4.5 ( 391 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Erdnusscreme
    veya 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (isteğe bağlı)
  • 550 - 650 g Mandeldrink nach Geschmack

Besin Değeri
şuna göre 1 Glas
Kalori
510 kcal / 2115 kJ
Protein
14 g
Yağ
28 g
Karbonhidrat
46 g
Lif
8.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler