Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Erdnüsse, trocken geröstet, ungesalzen
- 20 g Haferflocken
- 220 g Bananen (2 große Bananen)
- 80 g Naturjoghurt
- 80 g Milch
-
1 - 2
TL Agavendicksaft
veya 1 - 2 TL Honig - 120 g Eiswürfel und etwas mehr zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Glas
- Kalori
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 15 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Beeren-Smoothie
5 Min
Exotischer Smoothie
5 Min
Bananen-Eiweißshake
10 Min
Frühstücks-Drink
3 godz. 10 min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10 Min
Müsli-Smoothie
12sa
Power-Smoothie
5 Min
Muntermacher-Smoothie
10 Min
Himbeer-Hafershake
10 Min
Lila Power-Smoothie
10 Min