Cihazlar ve Aksesuarlar
Frühstücks-Smoothie
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 Gläser
Malzemeler
-
Himbeeren, TK100 g
-
Erdbeeren, TK100 g
-
Cranberrys, getrocknet50 g
-
Apfelsaft kalt250 g
-
Haferflocken, kernig30 g
-
Müsli (z.B. helles Knuspermüsli)70 g
-
Joghurt, 0,1% Fett500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Glas
Protein
5 g
Kalori
557 kJ /
133 kcal
Yağ
2 g
Lif
2.8 g
Karbonhidrat
22 g