Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
150
g Erdbeeren, TK, aufgetaut
veya 150 g Erdbeeren, frisch -
30
g Erythrit
veya 30 g Xylit - 400 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 2 EL Haferkleie
- 60 g Haferflocken, zart
- 100 g Heidelbeeren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Nuss-Porridge mit Früchten
15 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 Std. 15 Min
Apfel-Porridge
20 min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Couscous-Frühstück
25min