Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 Datteln, entsteint
- 2 Eiswürfel
- 150 g Apfelsaft
- 200 g Naturjoghurt
- 1 Apfel, in Stücken
- 20 g Haferflocken
- 10 g Mandelmus
- 5 g Leinsamen, braun
- 10 g Agavensirup (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1501 kJ / 359 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 70 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 52 mg
Alternatif tarifler
Müsli-Smoothie
12h
Warmer Power-Müsli-Drink
10 min
Frühstücks-Smoothie
5min
Mandelporridge
15 min
Lila Power-Smoothie
10 min
Schnelles warmes Müsli
10 min
Frühstücks-Smoothie
10 min
Schnelles Trinkmüsli
5min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Bananen-Eiweißshake
10 min
Warmer Frühstücks-Smoothie
20min
Power-Smoothie
5min