Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g dried lima beans
- 800 g water, plus extra for soaking
- 1 garlic clove
- 1 brown onion, cut into quarters
- 1 celery stalk, cut into pieces (4 cm)
- 1 carrot, spiralised or cut into julienne, core reserved and cut into pieces (4 cm) (see Tips)
- 400 g canned diced tomatoes
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- ½ parsnip (approx. 100 g), spiralised or cut into julienne
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 zucchini (approx. 200 g), spiralised or cut into julienne
- ½ lemon, juice only, to taste
- 8 sprigs fresh coriander, leaves only
- 8 sprigs fresh dill, leaves only
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 605.5 kJ / 144 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Karbonhidrat
- 18.9 g
- Yağ
- 1.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.2 g
- Lif
- 8.8 g
- Sodyum
- 908.6 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot and coriander soup
30 Min
Pasta salad with trout and vegetables
45min
Vegetable soup
35 Min
Curried lentils and steamed pumpkin
1 godz. 15 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 Min
Cream of tomato soup
25 min
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45min
Beetroot soup with herb dumplings
1 Std. 10 Min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 min
Sweetcorn and potato chowder
40 Min
Hearty seven vegetable soup
30 Min
Creamy tomato and basil soup
30 Min