Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 500 g water
- 150 g zucchini (approx. 2), peeled into ribbons (see Tips)
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 180 g peeled, medium raw prawns (approx. 12), deveined, with tails intact
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 6 eggs
- 120 g pouring (whipping) cream
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- watercress, for garnishing
- frisee lettuce, or lettuce of choice, for garnishing
- snow pea sprouts, for garnishing
- 1 tbsp caper berries, rinsed and drained (optional)
- 100 g Danish feta, cut into pieces (see Tips)
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1318.8 kJ / 314 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 681.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turkey rissoles and kale slaw
30min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min
Lemon tart
2h 15min
Brussels sprouts with lime crumb
20 Min
Seeded sausage rolls
50min
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 godz. 5 min
Cauliflower "fried" rice
45min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Spinach and feta muffins
40min
Cauliflower soup with bacon dust
35min
Hommus dip
5 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min