Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 500 g water
- 150 g zucchini (approx. 2), peeled into ribbons (see Tips)
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 180 g peeled, medium raw prawns (approx. 12), deveined, with tails intact
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 6 eggs
- 120 g pouring (whipping) cream
- ½ tsp salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 sprigs fresh dill, leaves only
- watercress, for garnishing
- frisee lettuce, or lettuce of choice, for garnishing
- snow pea sprouts, for garnishing
- 1 tbsp caper berries, rinsed and drained (optional)
- 100 g Danish feta, cut into pieces (see Tips)
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1318.8 kJ / 314 kcal
- Protein
- 19.6 g
- Karbonhidrat
- 4.3 g
- Yağ
- 23.7 g
- Doymuş Yağ
- 9.2 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 681.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50min
Cauliflower mash
25 min
Fish pie with cauliflower mash
1h 15min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Vegetarian quiche
1 Std. 55 Min
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1h 50 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Cauliflower flammkuchen
1h
Simple gluten free herb gravy
20min
Risotto with zucchini and prawns
1h 15min