Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

teff
120 g
full cream milk
200 g
cinnamon quill
1
pitted dates cut into pieces
30 g
water
400 g
salt
¼ tsp
banana cut into slices, to serve
1
coconut flakes to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1512 kJ / 360 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 54.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk

Baked spinach and feta mushrooms

35 dk

Spiced red wine pears

45 dk

Vegan parmesan shards

3sa 55 dk

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1sa 35 dk

Cucumber soup with prawn skewers

Değerlendirme yok

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 dk

Breakfast sausages

1sa 5 dk

Autumn vegetable gratin

50 dk

Pumpkin, carrot and herb bread

1sa 30 dk

Fig and walnut bread

3sa 20 dk

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk