Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

teff
120 g
full cream milk
200 g
cinnamon quill
1
pitted dates cut into pieces
30 g
water
400 g
salt
¼ tsp
banana cut into slices, to serve
1
coconut flakes to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1512 kJ / 360 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 54.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35min

Fig and walnut bread

3h 20min

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)

15min

Raw cauliflower tabouli

30min

Cucumber soup with prawn skewers

Pas d’évaluation

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50min

Dairy free tzatziki

24h 5min

Breakfast sausages

1h 5min

Brandy cashew cream

5min

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1h 35min

Zucchini pistachio loaf

1h 30min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1h 30min