Coconut and cinnamon teff porridge

Coconut and cinnamon teff porridge

3.9 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

teff
120 g
full cream milk
200 g
cinnamon quill
1
pitted dates cut into pieces
30 g
water
400 g
salt
¼ tsp
banana cut into slices, to serve
1
coconut flakes to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 364.2 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1512 kJ / 360 kcal

Yağ 7.9 g

Lif 9.1 g

Doymuş Yağ 4.9 g

Karbonhidrat 54.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Capsicum and potato tortillas with olive tapenade

35 dk

Vegan parmesan shards

3sa 55 dk

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

50 dk

Vegan macadamia cheese ball

56sa 55 dk

Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries

55 dk

Breakfast sausages

1sa 5 dk

Autumn vegetable gratin

50 dk

Baked spinach and feta mushrooms

35 dk

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

1sa 35 dk

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1sa 35 dk

Beetroot salad with raita dressing

35 dk

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk