Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g coconut oil, plus extra for greasing
- 130 g almonds
- 70 g cashews
- 250 g pitted dates
- 60 g desiccated coconut
- 20 g cocoa powder, plus extra for dusting
- ¼ tsp sea salt
- 20 g pure maple syrup
- 1 tbsp slivered almonds, for garnishing (optional)
- 1 tbsp goji berries, for garnishing (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 595.4 kJ / 141.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 9.6 g
- Yağ
- 10.1 g
- Doymuş Yağ
- 5.1 g
- Lif
- 2.6 g
- Sodyum
- 32 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Breakfast bars
40min
Carrot poppy seed muffins
1h 15min
Chocolate fruit and nut squares
1 Std. 10 Min
Carrot cake bliss balls
40min
Chocolate energy bars
1h
Coconut and beetroot balls
40min
Coconut oat biscuits
45min
Berry coconut cashew bars
2 Std. 40 Min
Apricot macadamia biscuits
40min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min