Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 196 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

24 portions

Malzemeler

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 32 mg

Protein 2.5 g

Kalori 595.4 kJ / 141.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinach and feta muffins

40 dk

High protein brownies

20 dk

Warming porridge (Skinnymixers)

15 dk

Healthy biscuits

35 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

1sa

Dairy free béchamel

10 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Healthy chocolate mousse

10 dk

Homemade toasted muesli

30 dk

Coconut and beetroot balls

40 dk

Vanilla and honey toasted muesli

35 dk