Almond and date bars

Almond and date bars

4.8 184 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

24 portions

Malzemeler

coconut oil plus extra for greasing
80 g
almonds
130 g
cashews
70 g
pitted dates
250 g
desiccated coconut
60 g
cocoa powder plus extra for dusting
20 g
sea salt
¼ tsp
pure maple syrup
20 g
slivered almonds for garnishing (optional)
1 tbsp
goji berries for garnishing (optional)
1 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 32 mg

Protein 2.5 g

Kalori 595.4 kJ / 141.8 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2.6 g

Doymuş Yağ 5.1 g

Karbonhidrat 9.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegetarian Kitchen 87 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pepita almond Florentines

1sa

Macadamia protein balls with coconut butter

40 dk

Berry coconut cashew bars

2sa 40 dk

Chocolate fruit and nut squares

1sa 10 dk

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1sa 45 dk

Chocolate energy bars

1sa

Healthy biscuits

35 dk

Carrot cake bliss balls

40 dk

Five seed energy bars

1sa 45 dk

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2sa 30 dk

Coconut oat biscuits

45 dk

Healthy banana bread

1sa 15 dk