Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 214 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

20 portions

Malzemeler

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.3 g

Kalori 545.8 kJ / 130 kcal

Yağ 9.2 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 6.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant to Plate 120 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

1h 10min

Almond and date bars

2h 15min

Coconut and beetroot balls

40min

Lemon coconut bliss balls

40min

Carrot cake bliss balls

40min

Chocolate fruit and nut squares

1h 10min

Breakfast bars

1h 10min

Raw lamington slice (Skinnymixers)

1h

Hazelnut crunch bliss balls

40min

Chocolate energy bars

1h

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2h 30min