![Vanilla and honey toasted muesli Vanilla and honey toasted muesli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/20E99535-6E21-4769-B37F-F3D4A4CFB5A0/Derivates/7569D276-E3B0-4808-AF48-F9764495C883.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2111 kJ / 503 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 30 g
- Doymuş Yağ
- 5.8 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 14.9 mg
Alternatif tarifler
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Sundried tomato hommus with crackers
1h 15 min
Breakfast bars
1h 10 min
Hommus
15 min
Five seed bread
1h 50 min
Berry coconut cashew bars
2h 40 min
Sweet seeded crackers
1h 10 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10 min
Carrot cake bliss balls
40 min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 min
Coffee and cocoa toasted cereal
50 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min