Spinach and feta muffins

Spinach and feta muffins

4.5 102 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

unsalted butter cut into pieces, plus extra for greasing
40 g
fresh English spinach
130 g
sun-dried tomatoes
40 g
yoghurt
100 g
eggs
2
rice bran oil
30 g
water
60 g
brown rice flour (see Tips)
80 g
gluten free cornflour
30 g
buckwheat flour (see Tips)
20 g
gluten free baking powder (see Tips)
1 tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
Danish feta cut into pieces (approx. 1 cm)
80 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 560.5 mg

Protein 8.3 g

Kalori 1151.3 kJ / 274 kcal

Yağ 16.5 g

Lif 2.7 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 21.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Breakfast and brunch 54 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Good food, gluten free 94 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Passionfruit cheesecake (Diabetes)

2 Std.

Ricotta and spinach ravioli (9 months+)

1 Std.

Mustard balsamic vinegar dressing

10 Min

Blueberry blondies

55 Min

Five seed energy bars

1 Std. 45 Min

Coconut rice pudding with fresh mango

25 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Breakfast bars

1 Std. 10 Min

Vanilla and honey toasted muesli

35 Min

Healthy biscuits

35 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

2 Std. 30 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

15 Min