Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 130 g fresh English spinach
- 40 g sun-dried tomatoes
- 100 g yoghurt
- 2 eggs
- 30 g rice bran oil
- 60 g water
- 80 g brown rice flour (see Tips)
- 30 g gluten free cornflour
- 20 g buckwheat flour (see Tips)
- 1 tsp gluten free baking powder (see Tips)
- ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 80 g Danish feta, cut into pieces (approx. 1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portions
- Kalori
- 1151.3 kJ / 274 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 21.9 g
- Yağ
- 16.5 g
- Doymuş Yağ
- 7.5 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 560.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15 min
Ham and cheese quinoa muffins
1h 30min
Chocolate sweet potato slice
1h 15 min
Healthy banana bread
1h 15 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min
Pumpkin, carrot and herb bread
1h 30min
Chocolate quinoa cake with peanut butter frosting
2h 10min
Banana, walnut and date loaf
55 min
Cranberry pistachio spiced muffins
50min
Carrot poppy seed muffins
1h 15 min
Zucchini pistachio loaf
1h 30min
Mashed pea and corn slice
40 min