Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 15 dk

6 portions

Malzemeler

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (isteğe bağlı)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 65.3 mg

Protein 2.8 g

Kalori 571.3 kJ / 136.5 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 14.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flavours of the Middle East 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea and Ham Balls

35 dk

Tuna Tapenade on Cucumber

10 dk

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1sa 25 dk

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1sa 10 dk

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Değerlendirme yok

Tuna Pâté

4sa 55 dk

Vegetable Egg Bites

45 dk

Mini Prawn Omelettes

35 dk

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 dk

Potato Salad with Green Goddess Dressing

45 dk

Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)

72sa 30 dk

Crisp Onsen Eggs

2sa

Tümünü göster

Tümünü göster