
Cihazlar ve Aksesuarlar
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
lentils40 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered50 g
-
red peppers quartered (approx. 2 peppers)200 g
-
olive oil50 g
-
ripe tomatoes cut in pieces (2 cm)400 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water400 g
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper plus extra for sprinkling½ tsp
-
ground cayenne pepper (isteğe bağlı)¼ tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
187.4 kcal /
783.9 kJ
Protein
4.1 g
Yağ
12.9 g
Karbonhidrat
15.1 g
Lif
3.7 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Sodyum
483.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Discover Thermomix®
3 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda