![Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5B46C09F-3B65-4880-A250-8B31EBC6373C/Derivates/AD5CF932-5BFE-4029-A06C-936F9380D778.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g broccoli florets
- 1 red pepper (approx. 200 g), deseeded, cut in pieces
- 1 apple (approx. 130 g), peeled, cored and quartered
-
30
g pine nuts
veya 30 g sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g cider vinegar
veya 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
-
1
tsp fine sea salt
veya 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 449 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 3.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Courgette and Potato Parmigiana (TM6)
1 Std. 15 Min
Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)
1 Std. 30 Min
Beetroot salad
10 min
Fennel Apple Salad
20min
Thai Cucumber Salad (TM6)
15 min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20min
Raw Asian Salad
10 min
Broccoli and Apple Salad
5 menit
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Best Basic Houmous
5 menit
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 min
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 min