Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 73 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

10 Min

Aubergine and Tomato Pasta

45 Min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 Min

Grated Carrot Salad (TM5)

10 Min

Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup

40 Min

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1 Std. 20 Min

Allergen-friendly Mushroom Risotto

1 Std. 20 Min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 Min

Sumac and Tahini Houmous

10 Min

Smoked Salmon Pâté

5 Min

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 Min