Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 55 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Braised Red Cabbage with Grated Apples

1sa 15 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Sumac and Tahini Houmous

10 dk

Best Basic Houmous

5 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Rich Tomato Sauce

30 dk

Red Pepper and Tomato Soup

30 dk

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 dk

Houmous and Grilled Vegetable Wraps

30 dk