Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

15 min

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Braised Red Cabbage with Grated Apples

1 h 15 min

Red Cabbage

1 h

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 min

Versatile Chunky Soup

50 min

Beetroot Salad

10 min

Tuscan Bean Soup

50 min

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 min

Celeriac and Apple Soup

55 min

Smoked Salmon Pâté

5 min