Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 40 g tahini
- 60 g olive oil
- 30 g lemon juice
- 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
- ½ tsp fine sea salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 789.6 kJ / 188.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 287 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Carrot and Chickpea Spread
15min
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing (TM6)
35min
Turkish Eggs on Greek Yoghurt with Toast and Green Salad
30min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45min
Braised Red Cabbage with Grated Apples (TM6)
1h 15min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 Std. 30 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30min
Sumac and Tahini Houmous
10min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40min
Best Basic Houmous
5min