Sumac-spiced Houmous
TM6 TM5 TM31

Sumac-spiced Houmous

4.3 ( 26 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 garlic cloves
  • 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 40 g tahini
  • 60 g olive oil
  • 30 g lemon juice
  • 3 tsp sumac plus extra for sprinkling
  • ½ tsp fine sea salt

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
188.7 kcal / 789.6 kJ
Protein
4.1 g
Yağ
14.7 g
Karbonhidrat
11.8 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
2 g
Sodyum
287 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler