Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 51 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aubergine and Lentil Salad

40 dk

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 dk

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 dk

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 dk

Fennel Apple Salad

20 dk

Rich Tomato Sauce

30 dk

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 dk

Sumac and Tahini Houmous

10 dk

Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup

30 dk

Red Pepper and Tomato Soup

30 dk

Best Basic Houmous

5 dk

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3sa 10 dk