Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

White Bean and Feta Dip

5 dk

Obe Ata (Red Pepper Sauce)

1sa 20 dk

Smoked Salmon Pâté

5 dk

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1sa 15 dk

Aubergine and Tomato Pasta

45 dk

Beetroot Houmous

15 dk

Potato and Celeriac Gratin

1sa 10 dk

Broccoli, Cauliflower and Courgette Soup, Tomatoes Stuffed with Tuna and Leeks, and Tomato Rice

45 dk

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 dk

Lentil Moussaka

3sa 30 dk

Raspberry and Lime Mousse

5 dk

Carrot and Coconut Salad

5 dk