Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

6 portions

Malzemeler

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 287 mg

Protein 4.1 g

Kalori 789.6 kJ / 188.7 kcal

Yağ 14.7 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Around the World 15 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Red Cabbage

1sa

Parsnip Soup with Caramelised Onions

55 dk

Leek and Potato Soup

1sa

Beetroot Salad

10 dk

Tuscan Bean Soup

50 dk

Chorizo and Butternut Squash Soup

30 dk

Celeriac and Apple Soup

55 dk

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 dk

Smoked Salmon Pâté

5 dk

Lentil, Red Pepper and Harissa Soup

45 dk

Sumac and Tahini Houmous

10 dk

Chick Pea Curry

35 dk