Cihazlar ve Aksesuarlar
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 portions
Malzemeler
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (isteğe bağlı)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
644.9 mg
Protein
2.1 g
Kalori
859.4 kJ /
205.4 kcal
Yağ
17.3 g
Lif
3.2 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
13.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
West African
8 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Condensed Milk Dalgona Coffee
10min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1h
Egusi Stew
1h 30min
Broccoli and Apple Salad
5min
Dairy-free Dauphinoise Potatoes
1h 10min
Yam Pottage (Asaro)
35min
Broccoli and Cauliflower Salad (Surówka brokułowo-kalafiorowa)
5min
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10min
Lafun (Amala)
10min
Rich Tomato Sauce
30min
Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)
5min