Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 512.6 mg

Protein 16.5 g

Kalori 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 16.6 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simples e aconchegantes 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo de legumes com gnocchi

30 dk

Cogumelos recheados

40 dk

Paccheri com guisado de pato

1sa 40 dk

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 dk

Linguado com arroz de grelos

Değerlendirme yok

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1sa 10 dk

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 dk

Massa cremosa de abóbora

Değerlendirme yok

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1sa

Salmão no forno com curgete espiralizada

30 dk

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20 dk

Sopa de tomate com burrata

35 dk