Gratinado de couve‑flor com caril e leite de coco

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

queijo Gruyère cortado em pedaços
200 g
água
500 g
couve-flor, só os raminhos
1000 g
farinha
50 g
manteiga em pedaços
40 g
leite
250 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
1 pitada de
leite de coco
250 g
caril em pó
2 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 512.6 mg

Protein 16.5 g

Kalori 1531.9 kJ / 366.1 kcal

Yağ 24 g

Lif 3.6 g

Doymuş Yağ 16.6 g

Karbonhidrat 19.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Simples e aconchegantes 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de couve-flor

1sa 35 dk

Almôndegas com legumes

20 dk

Frango com molho de mostarda, couve-lombarda e batatinhas no forno

1sa 10 dk

Cogumelos recheados

40 dk

Canelones de cogumelos e requeijão

1sa

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 dk

Ovas à portuguesa

1sa 30 dk

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 dk

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2sa

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

35 dk

Frango com laranja e alecrim em papelote

1sa 15 dk

Salmão no forno com tomate seco

30 dk